성숙한 여성을 위한 아첨하고 쉬운 헤어스타일
노화가 잘 되면 어떻게 할 것인지 정해진 계획은 없지만, 우리는 품위와 우아함으로 노화 과정에 쉽게 들어갈 수 있는 몇 가지 도움이 되는 아이디어를 가지고 있다.
할 수 있는 만큼 좋은 장수를 사는 일에 힘쓰라는 것을 요점으로 삼아라.
올바른 태도와 정보만 있으면 자신의 조건에 따라 늙을 수 있다.
다음 조언은 당신이 그것을 떠맡을 올바른 태도를 찾는데 도움이 될 것이다.
건강한 노화를 위해서는 건강한 관계를 만들고 유지하는 것이 중요하다.
일관된 수준의 지역 공동체 활동이 당신의 수명을 증가시키는 것으로 나타났다.
즐거운 인연으로 가장 큰 혜택을 받으려면, 비밀을 털어놓을 수 있는 사람들과의 친숙함에 영향을 주는 사람들에게 관심을 기울일 필요가 있다.
인생의 숫자에 집중해서는 안 된다.
의사들은 당신의 나이, 몸무게, 키와 같은 것들을 생각하는데 많은 돈을 받는다.
나이와 몸무게를 걱정하면, 그리고 키가 작아진다면, 젊은 자신을 이끌어내는 삶의 면모를 경험할 기회를 망칠 것이다.
새로운 것을 배우는 것은 노화 과정에서 건강해지기 위한 열쇠 중 하나이다.
배움은 평생의 목표가 되어야 한다.
어디에 살든 자신의 생활공간을 자신의 공간처럼 느낄 수 있도록 개인적인 손길을 준다.
우리는 나이가 들면서 어쩔 수 없이 평생의 집을 떠나야 한다.
만약 당신이 새로운 생활방식에 들어섰다면, 당신이 가장 사랑하는 것들로 자신을 둘러싸는 방법을 찾아라.
나이가 들수록 집을 자기만의 보호구역으로 보는 경향이 있다.
거주 공간을 개인화하여 가능한 한 편안하게 만드십시오.
당신의 집은 당신이 돌아올 준비가 될 수 있다.
나이가 들면서 무거운 파운데이션이나 파우더 이외의 다른 메이크업 옵션으로 바꾸는 것을 고려해야 한다.
피부에는 이미 수분 보충이 필요하기 때문에 나이가 들수록 더 심해진다.
아이라이너, 마스카라, 립스틱과 같은 간단한 화장품을 사용해 보십시오.
일정 기간 바깥에 있어야 할 경우에는 예방 조치를 취하고 극도의 햇빛이나 극한 추위를 피할 수 있도록 최선을 다하라.
극도로 덥거나 차가운 온도는 피부에 해로운 영향을 줄 수 있다.
이러한 온도 극단은 조기 노화나 피부암까지 초래할 수 있다.
지나치게 많은 양의 설탕을 먹는 것은 수명을 단축시키는 원인이 될 수 있다.
설탕은 수명을 단축시키고 노화를 빨리 할 수 있는 성분이다.
모든 동물은 설탕에 의해 수명이 현저하게 낮아진다.
건강에 좋은 음식을 먹어라.
당분과 지방이 적은 과일과 채소를 많이 섭취하는 식단은 균형 잡힌 건강한 식단을 유지시켜 줄 것이다.
제대로 먹는 것은 정신적으로나 육체적으로 건강에 도움이 될 뿐만 아니라, 여러분의 하루를 이겨내기 위해 여러분의 몸을 적절히 충전시킬 것이다.
위의 팁을 어떻게 사용하기로 결정하든, 노화가 초래하는 문제들을 효과적으로 다룰 수 있다.
배운 것을 적용해야 한다.
이 조언들을 사용하여 노화를 계획하고 그것을 정면으로 만날 준비를 하라.
