시작 전에 탈모를 예방하려면 다음 팁을 따르십시오.
탈모는 충격적이고 무서운 경험이다.
다행히 최근 가발뿐만 아니라 탈모 치료법도 발전함에 따라 더 이상 대머리가 되는 것을 받아들일 필요가 없게 되었다.
아마도 당신은 쉬운 해결책을 간과했을 것이다.
오늘날과 같은 시대에, 머리카락이 빠지는 것이 항상 영구적인 문제는 아니다.
탈모에 대해 좀 더 깨우쳐 주기 위해 여기에 몇 가지 훌륭한 조언이 있다.
단백질이 풍부한 식단을 활용하면 탈모 예방에 도움이 된다.
머리카락은 단백질로 이루어져 있다.
단백질을 섭취하려면 고기, 생선, 달걀을 먹어라.
만약 고기가 당신의 상상을 간지럽히지 않는다면, 콩과 렌즈콩은 항상 존재하는데, 둘 다 매우 건강한 선택이다! 단백질을 더 많이 섭취하면 실제로 잃는 머리카락의 양을 줄일 수 있다.
병을 진단받으면 전신을 잘 돌보는 것이 필수다.
처방받은 약을 복용하지 못하거나 의사의 뜻에 어긋나는 행동을 하면 몸이 제대로 반응하지 못하고 스스로 회복되지 못할 수도 있다.
여러분의 몸은 여러분을 치유하는 데 에너지를 쓰고 있지만, 여러분의 머리카락이 자라도록 하는데 시간을 들이지 못할 것이다.
그러면 탈모가 생길 거야.
일부 헤어케어 제품은 모발을 손상시키거나 탈모를 촉진시킬 수 있다.
라벨을 읽고 신중하게 제품을 선택하십시오.
머리에 해로울 수 있는 화학 물질을 넣지 마라.
어떤 제품은 당신의 모발 성장을 크게 줄일 수 있다.
안전성에 대한 리뷰가 없는 헤어 제품은 사용하지 마십시오.
탈모 속도를 늦추는 간단한 방법은 매일 샤워를 한 후 일과를 바꾸는 것이다.
머리를 다 감았으면, 머리를 말리기 위해 두툼한 수건으로 부드럽게 쓰다듬고 짜내라; 세게 문지르지 마라.
헤어드라이어 사용도 가능하면 피해야 한다.
헤어 드라이어를 사용해야 할 경우에는 가장 낮은 수준의 열을 사용하십시오.
두피를 마사지하면 다시 머리카락이 자랄 수 있다.
두피를 마사지하면 피부가 따뜻해지고 혈관이 개방돼 혈액순환이 원활해지는 데 도움이 된다.
손가락을 사용하여 두피를 최대 10분 동안 부드럽게 작동시키십시오.
탈모는 종종 스트레스와 관련이 있다.
두피를 마사지하는 것은 스트레스를 줄이는 좋은 방법이다.
가발을 사는 것이 탈모에 대처하기 위해 일할 수 있는 가장 좋은 방법일 것이다.
머리카락이 모두 빠지기 전에 가발을 가져와 색을 정확하게 맞출 수 있도록 하라.
가발을 미리 구입하는 것은 당신에게 준비감을 줄 것이다.
탈모를 피하기 위해 대기오염이 심한 지역을 피하십시오.
연구 결과, 오염도가 높은 곳에 사는 남성은 머리카락이 빠지는 경향이 더 높은 것으로 나타났다.
오염물질이 혈관에 들어가 모발을 손상시켜 머리카락이 빠지기 때문이다.
대부분의 사람들은 머리카락이 빠지는 것을 즐기지 않는다.
탈모 관리에 도움이 될 수 있는 치료법과 전략이 있다는 것만 명심하면 자기 자신에 대해 좋게 느낄 수 있다.
탈모가 항상 영구적인 것은 아닐지도 모른다! 당신은 그런 상황을 가진 사람 중 한 명일지도 모른다.
여기서 아이디어를 검토하고 자신의 고유한 상황에 맞는 아이디어를 선택하십시오.
바라건대, 당신은 당신의 상황을 쉽게 고칠 수 있을 것이다.
